8 أشياء يجب معرفتها إذا كنت تواعد شخصًا ما يعاني من القلق
الاكتئاب والقلق صعبان - و, في بعض الأحيان, منهكة - الظروف. بينما يواجه الجميع عقبات طوال حياتهم الرومانسية, يمكن أن يضعوا ضغطًا كبيرًا على علاقتك. قد تؤثر هذه الأمراض العقلية على طريقة تفكير شريكك, يشعر, ويتصرف. قد يكون من المؤلم للغاية مشاهدتهم يكافحون ويصعب عليهم معرفة كيفية مساعدتهم على التأقلم. القيام ببعض الأبحاث حول هذه الاضطرابات, أعراضهم, ويمكن لآثارها أن تجعلها أقل تجريدًا وخوفًا, وكذلك أسهل بكثير للتعامل معها في علاقتك. كما تفعل البحث, تأكد من التحدث مع شريكك عن تجاربهم الشخصية.
نصائح للمواعدة مع شخص مصاب باضطراب الهلع
استعرض طبيا من قبل: سونيا برونر. لا مفر من أن نلتقي بأشخاص يعانون من الاكتئاب أو أمراض مماثلة, ربما يتورطون معهم في علاقة عاطفية. التعارف يمكن أن يكون الشخص المصاب بالاكتئاب صعبًا.
تعلمت Baylee Alana من حساب Instagram الشهيرAnxietySupport كيفية إدارة القلق من خلال حسرة والوقوع في الحب مرة أخرى.
في هذا الطريق, يمكنك اكتساب وعي أكبر بتحدياتك الشخصية والشخصية وتطوير الحدود اللازمة لديناميات العلاقة الصحية. دعم العلاج الاحترافي هو الجزء المهم الآخر من اللغز على طريق الشفاء. عندما بدأ ارييل التعارف بول, كان كل شيء من الدفء والإثارة في الأسابيع القليلة الأولى. ولكن بعد ذلك بدأت الأمور تتوتر قليلاً.
كان الأمر كما لو كانت ديناميكياتهم مختلفة تمامًا عندما كانوا معًا مقارنةً بالوقت الذي كانوا فيه منفصلين. كان بول يسجل الوصول في كثير من الأحيان ولكن مرارًا وتكرارًا يريد أن يعرف مكانها أو مع من كانت.
موعد مع القلق
العلاقات تتطلب الكثير من العمل. لقد اعتادوا أن يكونوا متحمسين حقًا للأشياء, أو يكون مهتمًا بالهوايات المختلفة. بالطبع, يشعر الجميع بالإحباط من وقت لآخر. زائد, كيف تتأكد من أنك تحافظ دائمًا على صحتك العقلية وسعادتك. بالإضافة إلى التغيرات العاطفية, دكتور. أو, قد يكون شيئًا آخر تمامًا.
أنت لست سبب اكتئابهم. عندما يعاني شريكك من نوبة اكتئاب, قد يكون من الصعب فهم أنهم لا يتصرفون بهذه الطريقة.
هناك نوع فرعي كامل من الروايات الرومانسية التي تتناول البطل إنقاذ البطلة المريضة عقليًا وعلاج أعراضها بحضوره المحب فقط.. من المؤكد أن بدء علاقة أثناء الاكتئاب السريري سيكون أكثر صعوبة من التعارف بدون اكتئاب, ولا أحد يستطيع أن يعالج أعراضك بطريقة سحرية.
إن متابعة علاقة رومانسية أثناء التعامل مع الاكتئاب ليس بالأمر المستحيل, ومع ذلك. لقد تواعدت وتزوجت رغم الاكتئاب, ولديك بعض النصائح لمن يتطلعون إلى دخول التعارف حقل. من غير الواقعي أن تؤمن بالقصة الخيالية إذا كان لديك شخص آخر مهم, ستشعر بتحسن.
الأشياء الوحيدة التي ستساعدك على التغلب على الاكتئاب هي وقت الشفاء, الاستماع إلى توجيهات أخصائي طبي, والعمل الجاد مع معالج. أنت فقط من يستطيع تغيير أفكارك وسلوكياتك السلبية. أنت فقط تستطيع تناول أدويتك بانتظام. فقط يمكنك ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي متوازن. الى جانب, نعلم جميعًا أن الإثارة الدائبة لعلاقة جديدة تتلاشى بمرور الوقت. اعتني بنفسك. يجب ألا تعتمد صحتك وسعادتك على من ينجرف في حياتك ويخرج منها.
التواريخ سوف تأتي وتذهب, لكن عليك دائمًا أن تكون مع نفسك, لذا اعترف بقيمتك الذاتية واستثمر في رفاهيتك! خلال نوبة من الاكتئاب, قد تكون مريضًا جدًا لبدء علاقة رومانسية جديدة.
كيف تساعد شريكك القلق - ونفسك
التعارف مع الاكتئاب والقلق صديقي في الكلية. تعلم أن تعرف حوالي نصف الأعراض التي تظهر دائمًا. بالحب او: أنك تحب شخصًا يعاني من القلق. هنا التعارف شخص يعاني من القلق والاكتئاب أو ليس بالفعل قريبًا جدًا. بقلق عام. العلاج الفعال تشمل الموارد المفيدة: من الاكتئاب.
احصل على نصائح عملية لمساعدتك على تحقيق المزيد من النجاح التعارف العلاقة مع شخص يعاني من اضطراب القلق ونوبات الهلع.
يمكننا بشكل عام تجنب إرباك كل من أنفسنا ومواعيدنا المحتملة من خلال جعل الأمور بطيئة وإدارة التوقعات على كلا الجانبين. والصياغة هي المفتاح هنا; حاول أن تسأل عن موعدك المستقبلي إذا كان مهتمًا بالخروج في وقت ما مقابل متى. إن التخلص من الضغط يقطع شوطًا طويلاً. ناتالي, صحفي يبلغ من العمر سنة في لوس أنجلوس, يوافق. ربما تتعامل مع قلقك, في هذه الحالة ، نأمل أن يقدم تاريخك نفس المناهج الواعية واللطيفة الموضحة هنا, ولكن في حالة وجود كلاكما في نفس القارب, يمكن أن تكون القدرة على الارتباط بهذا المستوى مفيدة نظرًا لأن كلا الطرفين مرتاح بما يكفي للقيام بذلك.
قد يساعدك إدراك موعدها مع نفس الشياطين, على أية حال, كما حدث في الموعد الأخير. أعتقد أنني أشعر بالراحة في ذلك, ويساعدني على الشعور براحة أكبر. تناول المزيد من الشوكولاتة? أو مجرد تجاوزها? المغزى من القصة: إذا كنت ترغب في قول شيء حكمي عن بعد, توقف عن هذا الكلام. هذا ينطبق بشكل خاص على العلاقات التي بدأت في النضج الماضي التعارف مرحلة.
بالتأكيد, يختلف الجميع حول كيفية بدء هذه المحادثات, لكن القدرة على التعرف على الفروق الدقيقة وفهمها هي مفتاح القدرة على العمل كنظام دعم.
مواعدة شخص يعاني من القلق والاكتئاب
بواسطة: كيفن دولي. التعارف يمكن للشخص المصاب بالاكتئاب أن يكون كثيرًا في التنقل. ما الذي يمكن أن يساعد?
"ذهني ينبض دائمًا,قال لي مريضي. جديد في منطقة الخليج, خلقت فوضى الحياة الحضرية حزمة من التوتر بالنسبة له, بما فيها.
يمكن لأي شخص أن يتأثر بالاكتئاب والقلق - حتى الأطفال. وجدت جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية أن اضطراب القلق العام يؤثر 6. من الصعب التعايش مع الاكتئاب. يمكن أن تؤثر الأعراض على صحتك العقلية, تولد الحزن والأفكار الانتحارية, ويمكن أن يكون لها تأثير مادي على حياتك. يزيد القلق والاكتئاب من التوتر , تقليل الطاقة, تسبب تقلب الوزن, تساهم في الأرق والقائمة تطول.
العيش بهذه الطريقة صعب بما يكفي لوحدك, لكن الاكتئاب والقلق يمكن أن يكون لهما تأثير سلبي على زواجك. هنا 6 الطرق التي يمكن أن تؤثر بها صحتك العقلية على علاقاتك الرومانسية وكيف يمكن أن يساعدك العلاج في الزواج. اشعر بالحزن, لا روح فيه, أو تشعر بالوحدة كل يوم يمثل تحديًا لك ولشريكك. من الصعب أن تعيش كل يوم وأنت تشعر بالتعاسة تمامًا كما أنه من الصعب أن تحب شخصًا غير سعيد باستمرار.
كيف يمكن أن يؤثر القلق والاكتئاب على علاقاتك
يكشف مسح الإحصائيات: 1 في 5 سيعاني الأمريكيون من صراعات الصحة العقلية في حياتهم. شيئين يمكننا تعلمهما من المحادثات حول التعارف شريك مصاب بالاكتئاب:. تواجه جميع العلاقات عقبات, البعض أكثر من البعض الآخر. التعارف شخص مصاب بالاكتئاب ليس استثناء, ويمكن أن يكون أكثر صعوبة.
ومع ذلك, غالبًا ما يتمتع المصابون بالاكتئاب بقدرات مذهلة على التعاطف, فهم, والبصيرة العاطفية, التي تثري العلاقات.
التعارف شخص مصاب بالاكتئاب والقلق نعرفكم - هو الوجهة الأولى للإنترنت التعارف مع زيجات أكثر من أي زواج آخر التعارف أو شخصية.
جديد في منطقة الخليج, خلقت فوضى الحياة الحضرية حزمة من التوتر بالنسبة له, بما في ذلك ساعات العمل الأطول, مخاوف مالية, ورحلة فظيعة. العمل في مجال التكنولوجيا, شعر بالضغط لإثبات نفسه للمهندسين الآخرين. بحلول الوقت الذي جاء فيه إلى العلاج, لم يكن نائما, كان بالكاد يأكل, وقد تخلفت في العمل. كان يخشى أن يفقد عقله. ومع ذلك, كان مريضي يعاني من الحالة النفسية الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الشباب - القلق. حالة مزمنة من المخاوف التي لا تنتهي تؤثر على ما يصل 25 مليون شخص كل عام.
في الواقع, تظهر الأبحاث الحديثة أن جيل الألفية قلق من المرض, الإبلاغ عن مستويات أعلى من التوتر من Gen Xers, كثيري الإنجاب, أو المتقاعدين. يمكن أن يؤدي الانزعاج الجسدي الذي يسببه القلق أيضًا إلى إضعاف قدرتنا على التفكير بعقلانية. بدأ في السبات الشتوي في شقته, تجاهل الرسائل من الأصدقاء والعائلة لعدة أيام في كل مرة.
كما أنه يخشى أن يدفع سلوكه صديقته بعيدًا. وجد استطلاع وطني أجرته Kaiser Permanente مؤخرًا 75 في المائة من الأمريكيين يشعرون أنهم على دراية جيدة بمخاوف الصحة العقلية. ومع ذلك, تقريبيا 50 يعتقد في المائة من جيل الألفية أنه يمكنك التحسن بدون مساعدة احترافية, و 60 النسبة المئوية من المشاركين في الاستطلاع يعتقدون أن الاكتئاب هو ضعف شخصي. نظرًا لأن معظم الناس ليس لديهم خلفية في الصحة العقلية, التعارف يمكن لشخص يعاني من القلق أن يكون عرضًا سيئًا حقيقيًا - مليئًا بسوء الفهم والحجج المحبطة.
4 نصائح للمواعدة عندما يكون لديك الاكتئاب
هل يبدو شعري غبيا? أنا أتحدث كثيرا? هذا الزي يبدو فظيعا علي. إنهم يبدون بالملل - هل يحبونني حتى?
يظهر البحث أن بقدر 40% الاكتئاب وراثي; بناء على ذلك, ينبغي للمرء أن يركز على إدارة الاكتئاب بدلاً من التغلب عليه. جدا, أ.
التعارف يمكن أن يكون الشخص المصاب بالاكتئاب احتمالًا مخيفًا, ولكن من خلال فهم بعض الأساسيات ، يمكنك تمهيد الطريق لعلاقة قوية ومحبة. من خلال الاعتراف باحتياجاتك الخاصة والمشاركة في عملية الشفاء , يمكنك دعم نفسك وشريكك وأنت تشرع في هذه المغامرة الجديدة.
يمكن أن يكون بدء العلاقة وقتًا ممتعًا; كل شيء جديد ومثير وهناك الكثير لاكتشافه. يشعر الجميع بالحزن من وقت لآخر, لكن الاكتئاب يختلف عن تقلبات المزاج العادية. يعد فهم حقيقة الاكتئاب أمرًا حيويًا لتكون حليفًا جيدًا أثناء الشروع في علاقتك.
ثقف نفسك عن المرض; هناك موارد لا حصر لها على الإنترنت حيث يمكنك أن تقرأ عن الاكتئاب من كل من وجهات النظر الطبية والشخصية لمساعدتك على اكتساب فهم أعمق لما يبدو عليه المرض ويشعر به. في حين أن, اسألهم عن تجربتهم واحترم حدودهم. كن مرنًا وفكر في الأنشطة التي تقع ضمن منطقة الراحة الخاصة بهم. بدلا من الخروج لتناول العشاء, تناول وجبة لذيذة في المنزل. بدلاً من الذهاب إلى تلك الحفلة, البقاء ومشاهدة الأفلام.
في بعض الأحيان ، قد لا يكونوا ببساطة على استعداد للتواصل الاجتماعي على الإطلاق ويحتاجون إلى بعض الوقت بمفردهم; حاول أن تحترم احتياجاتهم دون أن تأخذها على محمل شخصي. الاكتئاب مرض معقد يؤثر على المزاج بطرق لا تعد ولا تحصى. الاعتراف بمرضهم على ما هو ضروري ليكون حليفًا. إن استبعاد مشاعرهم عن طريق نسبهم تلقائيًا إلى الاكتئاب لا يؤدي إلا إلى إعاقة المحادثة الصادقة والتواصل العاطفي.
مواعدة شخص ما مع القلق: حدود البناء والدعم
تأتي كل علاقة مع نصيبها من التحديات. لتسهيل فك رموز الصعود والهبوط, من المفيد أن تعرف كيف يظهر قلق شريكك. يمكن أن يساعد هذا الفهم المشترك للقلق في جعل علاقتك أقوى, حيث ستتمكن من رؤية الصراعات الداخلية لشريكك بوضوح ورحمة.
فيما يلي ثماني نصائح من شأنها أن تساعدكما في مواجهة القلق معًا, بدلاً من السماح لها بالسيطرة على علاقتك. لك, قد يبدو القلق عاطفة طبيعية يشعر بها الجميع في بعض الأحيان. لكنه وحش مختلف تمامًا عندما يكون مستهلكًا بالكامل, تتسرب إلى كل فعل وتفاعل يقوم به شخص ما.
لأجل شئ واحد, من المحتمل جدًا أن تذهب على الأقل في موعد مع شخص يعاني أو عانى من مشاكل في الصحة العقلية. بعد كل شيء, 1 في 10 الناس.
كآبة التعارف. أي شخص آخر يحصل على احترام الذات الرهيب. على الرغم من أنه ضروري في وقت لاحق, جدا. نجيب على هذا الموقع الاكتئاب - إذا اخترت التغلب عليه. على الرغم من أنه ضروري في حياتك. مع أنك معتاد قليلاً بالأمس واقتراحات مفيدة حول كيفية الاكتئاب, والاكتئاب. عليك أن تدرك أن الكشف عن مرضي قد يكون صعبًا للغاية.
