Kohtinguärevus
Enne kohtingut, on loomulik, et tunned oma kõhus liblikaid. Võib juhtuda, et mõtlete inimese peale - ja kas kuupäev läheb hästi ja plaanipäraselt. Aga, kui kuupäev teeb, kas olete põhjendamatult ärevil, nii palju, et kaalute tühistamist, ja isegi mine edasi ja tee seda, siis on tõenäoline, et te kannatate tutvumine ärevus. See on tõeline probleem, mis vaevab paljusid inimesi kogu maailmas. Siin on, mida peaksite selle kohta teadma; loe edasi. Saage sellest aru, kui tegemist on ärevusega, selle toimumiseks võib olla palju põhjuseid. Tutvumisleht ärevus tuleneb tavaliselt vajadusest tulla täiuslikuks, potentsiaalsele partnerile muljet avaldama. See võib muuta kogu kogemuse õudusunenäoks. Mõned inimesed kannatavad madala enesehinnangu all, ja avaldasid neile suurt survet.
Tutvumine ärevuses oleva inimesega: Piiride ehitamine ja tugi
See teenus pakub suuniseid kohalikesse raviasutustesse, tugigrupid, ja kogukonnapõhised organisatsioonid. Helistajad saavad tellida ka tasuta väljaandeid ja muud teavet. Inglise ja hispaania keel on saadaval, kui valite võimaluse rääkida riigi esindajaga. Aasta esimeses kvartalis , abitelefon sai keskmiselt 68, kõnesid kuus.
Võib-olla teate seda veebis tutvumine on väärtuslik platvorm uute inimestega kohtumiseks, kuid võite end tunda ärevana ja ebamugavalt selle pärast.
Mis on Tutvumisleht Ärevus. See ilmneb siis, kui ma küsin, mida ma öelda tahan, võrreldes sellega, mida ma peaksin ütlema. Tunnen seda, kui analüüsin ja redigeerin oma vastuseid ja muudan neid uuesti. Märkan seda detektiivi mängides, püüdes mõista, mida teine inimene tunneb, mõtlemine, tehes, kavatsevad, planeerimine. Tunnen seda, kui üritan tunduda piisavalt külm, et mind ei peetaks ebakindlana.
Mind tülitab see, kui ma arvan, et kõik, mis ma ütlen, võiks olla asi, mis selle lõpetab või tõrjub. Need küsimused ja imestused on kõik teatud määral normaalsed. Me ei saa kunagi teada, mida teine inimene tunneb, ja see võib põhjustada ärevust. Teete plaane, ta hoiab neid, ja vastupidi. Ei suhtle järjekindlalt.
Kuidas kohtingu ajal toime tulla ärevusega, Vaimse tervise ekspertide sõnul
Kas mu juuksed näevad rumalad välja? Kas ma räägin liiga palju? See riietus tundub minu jaoks kohutav. Nad näevad igavad välja - kas ma üldse meeldin neile? See oli kohutav idee.
See pole test; pole õigeid ega valesid vastuseid. Palun vastake igale üksusele nii ausalt kui võimalik. Lugege hoolikalt iga üksust, ja otsustada, kui palju.
Aug 26 6 Elul Toora osa. Minu teekond abiellumiseni oli täis ebakindlust ja tugevat ärevust. Siin on mõned praktilised soovitused neile, kes võitlevad samal ajal intensiivse kahtluse ja hirmuga tutvumine. Ma abiellusin hiljuti vanuses, leidsin oma inimese ja mind on õnnistatud toetava inimesega, hooliv, armastav abikaasa. See oli väga pikk, raske teekond siia jõudmiseks.
Minu teekond chupahi juurde oli täis kahtlust, ebakindlus, ja tõsine ärevus, mille tõttu kaotasin peaaegu ühe asja, mida olin alati kõige rohkem soovinud ja mis viis mind peaaegu 20 aastat leida. Minu lugu algas nagu enamik tavalisi õigeusu juudi tüdrukuid, kuid probleemid, millega ma võitlesin, kehtivad kõigile.
Piinlen tõsise ärevuse ja paanikahäire all ja see imeb, eriti kui asi puudutab tutvumine. Siin on põhjused tutvumine ja suhted on ärevuse käes vaevleva inimese jaoks palju raskemad. Esimene kohting on alati kohutav. Esimeseks kohtinguks valmistumine on enamiku inimeste jaoks lõbus ja põnev. Ebakindlus on lahingu kõige raskem osa, nii et uue inimese romantilisse tervitamine minu ellu on üsna kohutavam asi üldse.
See on minu klientide seas enim räägitud probleemidest. Mõni tunneb terviku pärast ärevust ja segadust tutvumine stseen. Niisiis, alustame mõnest.
Kui loete seda, elate tõenäoliselt ka vaimuhaiguste mõõnaga. Raskematel päevadel võib teil olla esireas istekoht, lootusetud ööd ja unikaalsed väljakutsed, mis nende vahel seisavad. Järgmine on teie jaoks. Peate teadma, et olete väärt armastust. Olete väärt armastust, mis ümbritseb teie võitlusi ja haarab teid kaastunde ja õrna mõistmisega.
Te ei ole koorem, sest teil on väljakutseid, mis ulatuvad kaugelt üle teie kontrolli. Ma tean, et mõtted võivad muutuda valjuks ja valu võib olla tugev, kuid iga hommiku alguses, iga õhtu lõpus ja vahepealsel hetkel ... olete ikka väärt. Suvel enne ülikooliaastat hakkasin kogema kuumahooge ja juhuslikke pearingluse episoode.
Nendel hetkedel tundsin end kontrolli alt väljas ja olin veendunud, et mul on südameatakk või mõne tõsise füüsilise haiguse sümptomid.
Mis on ärevus tegelikult, Ja miks see muudab suhted ja kohtingud nii raskeks
Suur ärevus tuleneb ebakindluse tundest. Kas ta räägib teiste naistega, või teiste naiste selja taga hoidmine? Kas ta on sellest huvitatud, või jätkab ta muude võimaluste uurimist? See nõuab pimedat usaldust, ja kahjuks, ärevushäiretega inimestel on raske kedagi või midagi uut usaldada. Ärevushaiged, kes üritavad kellegagi tutvuda, vajavad lisatähelepanu.
Teate seda tunnet, mis teil tekib, kui ootate, et keegi teile tagasi saadaks, ja see tekitab teile stressi? Su kõht on üle ujutatud.
Ärevushäired on USA-s kõige levinum psühholoogiline häire, mõjutavad 18 protsenti täiskasvanud elanikkonnast. Sotsiaalne ärevushäire SAD on kolmandana kõige levinum psühholoogiline häire, mõjutavad 15 miljon meest ja naist USA-s. Sellel viisil, tutvumine lisab ärevustulele ainult kütust. Palju võimalusi ebamugavateks vestlusteks ja lõpmatuid tundmatuid tegureid - kas ta ilmub kohale? Kas ma meeldin talle? Mida ma ütlen? Mis siis, kui ma ütlen liiga palju? Mis siis, kui ma valan oma joogi maha?
Kuidas kuupäeva saada, kui teil on ärevus
Paljud inimesed tunnevad ärevust varajases staadiumis tutvumine kogemusi. Need, keda teised asutavad, võivad kuupäevale läheneda väga vähe teavet oma partnerite kohta. Mõlemas stsenaariumis, kui esialgsed sissejuhatused ja mõnusad asjad jäävad kõrvale, kohtingukaaslased veedavad aega oma partnerite tundmaõppimiseks ja nende ühilduvuse hindamiseks, samuti proovida oma huvist üksteise vastu suhelda.
Tulemusena, esimese kohtumise ärevus on üsna tavaline. Kuid, allpool toodud näpunäited võivad leevendada selle ärevuse mõju. Kohalolek on oluline ja aitab teil kohtingust rõõmu tunda.
Mõnikord võib tunduda, et ärevus on suhtes kolmas inimene, keegi, kes vingerdab teie ja teie partneri vahel. Ärevus.
Enamik meist tunneb uue suhte loomisel vähemalt veidi närvilisust. See on täiesti normaalne. Aga, kui teil on paanikahäire või mõni muu ärevushäire, ärevus võib olla valdav. Neile, kes koguvad julgust uude suhtesse astumiseks, kogemusi võib muretsemine või paanikahood nii palju määrida, et kohtumine on vaevalt nauditav.
Siin on mõned tutvumine näpunäited, mis aitavad teil lõõgastuda ja lõbutseda. Teadmata eelseisva üksikasju tutvumine sündmus viib tõenäoliselt suurema ärevuseni. Kui teil on tõsine närv selle pärast, et teie kuupäev võtab teid üles ja olete ilma oma transpordita, soovitage võtta eraldi autod. Püüdes oma ärevust varjata, muudate teid ainult ärevamaks. Tutvumisleht kogemusi, eriti uutes suhetes, võib põhjustada palju ootusärevust. Õppides ja harjutades lõdvestustehnikaid, saate oma ärevuse taset enne oma tööle asumist vähendada tutvumine seiklus.
