Mir all wëssen datt Selbstschätzung heiansdo als Selbstwäert oder Selbstrespekt bezeechent ka e wichtege Bestanddeel vum Erfolleg sinn. Ze wéineg Selbstschätzung kann d"Leit besiegt oder depriméiert loossen. Et kann och Leit dozou féieren, schlecht Entscheedungen ze treffen, falen an destruktiv Bezéiungen, oder et net fäerdeg bréngen hir voll Potenzial ze erfëllen. E grandiose Sënn vu Selbstwichtegkeet, op der anerer Säit, ka fir anerer ofgelenkt sinn a kënne souguer perséinlech Bezéiunge schueden. Et kann och en Zeeche vun narcissistescher Perséinlechkeetstéierung sinn , eng geeschteg Gesondheetsstéierung charakteriséiert duerch en iwwerdriwwe Bedierfnes fir Bewonnerung a Manktem un Empathie vis-à-vis vun anere Leit. Selbstschätzungsniveauen am extrem héijen an niddregen Enn vum Spektrum kënne schiedlech sinn, sou idealerweis, et ass am beschten iergendwou an der Mëtt e Gläichgewiicht ze fannen. Eng realistesch awer positiv Vue op Iech selwer gëtt allgemeng als Ideal ugesinn. Awer wat ass genau d"Selbstschätzung? Wou kënnt et hier a wéi en Afloss huet et wierklech op eist Liewen? An der Psychologie , de Begrëff Selbstschätzung gëtt benotzt fir de Gesamtgefill vu Selbstwäert oder perséinlechem Wäert vun enger Persoun ze beschreiwen.

Wéi benotzt Dir Dating Apps ouni Är mental Gesondheet ze schueden

Léiere wéi een zouversiichtlech ass, stellt e Rätsel duer: Wéi soll Dir zouversiichtlech sinn wann Dir näischt hutt iwwer Iech zouversiichtlech? H ow sidd Dir supposéiert iwwer eppes zouversiichtlech ze sinn wann Dir näischt hutt iwwer Iech zouversiichtlech ze fillen? Oder wéi soll Dir a soziale Situatiounen zouversiichtlech sinn, wa keen Iech scho gefall huet? Op der Uewerfläch, Vertrauen schéngt e Gebitt ze sinn wou déi Räich méi räich ginn an déi Aarm bleiwen déi verréckte Verléierer déi se sinn.

Sot Iech selwer, „Ech hunn e Feeler gemaach, awer dat mécht mech net zu enger schlechter Persoun. " Vermeit"sollten" a"musse" Aussoen. Wann Dir fannt datt Är Gedanken voll mat dëse Wierder sinn.

Déi lescht Statistike soen et 50 Milliounen aktiv Benotzer, wärend copycat Apps wéi Happn, Bumble an OkCupid wuessen och weider. Awer, eng nei Etude suggeréiert dës Komfort kéint zu enger Käschte fir eis mental Gesondheet kommen. D"Fuerschung, vun der University of Texas, hindeit datt Benotzer vun Tinder-Stil Apps aus manner Self-Wäertschätzung a méi Besuergnëss iwwer hiren Optrëtt leiden. Fuerscher verglach Tinder Benotzer mat 1, Net-Benotzer, béid Gruppen ze froen hir Zefriddenheet mat verschiddenen Deeler vun hirem Kierper ze bewäerten.

Déi regelméisseg de daten App goufen wäit manner zefridden fonnt, a méi wahrscheinlech selwer mat aneren ze vergläichen. Trotz der Reunioun vu menger leschter Frëndin op Tinder, Ech hu beschloss all ze läschen daten Apps vu mengem Handy d"lescht Joer, a mäi Selbstschätzung ass an d"Luucht gaang. Op Tinder, mir treffen Entscheedungen op Basis vun e puer Biller an enger kuerzer Bio. Vill Leit maachen hir Meenung no der éischter Foto. E Schlag deen op d"mannst besser ausgesäit wéi Dir ass ëmmer e puer Dréck vum Fanger ewech, wat e grousse Coup fir den Ego ass.

D"Alternativ léiert Iech selwer brillant ze ginn mat Fraen ze schwätzen. Déi lescht Fra mat där ech geschlof hunn war eng grouss schlank Balletdänzerin. Ech hat d"Bäll fir ze stiermen a mech virzestellen. Ech benotzen dës Fräizäit elo fir méi Schreiwe gemaach ze kréien, lued Bicher liesen oder an engem Workout drécken. All Aktivitéiten déi Äre mentalen Zoustand erhéijen.

Sidd Dating Apps Maacht Eng Maut Fir Äert Selbstschätzung?

Dësen Artikel ass eng Ëmfro vun de populärsten daten Berodungsbicher fir Frae geschriwwen, ab an op Amazon verkaaft. Zeechnen op fréier Ëmfroen nämlech Hollander ; Kinnek , meng Fuerschung weist wéi Berodungshandbücher iwwerwältegend d"Selbstschätzung als Mëttel ënnersträichen fir Fraen ze hëllefen Relatiounen mat Männer unzezéien an z"erhalen. Whist dës zwou Kategorien sinn déi populär, eng drëtt Aart vu Buch ass vläicht méi nëtzlech - well et méi op empiresch Beweiser berout.

si schwéier mat sech selwer; mengen se wieren net gutt genuch. Wou Kommt Selbstschätzung Vun? Elteren, Enseignanten, an anerer. D"Leit an eiser.

All Rechter reservéiert. Powered vun WordPress. Rezent T echnologie kann net der Däiwel sinn, awer et huet definitiv éischt oder zweete Koseng Status. Innovatioun huet vill Aktivitéiten am Liewen erliichtert, vum Transport bis zum Shopping. Awer et ass eppes wat geschitt wann de mënschleche Kontakt aus der Gleichung erausgeholl gëtt. Perséinlechen Touch beaflosst wéi mir eis als Mënsch beweegen. D"Bedeitung vum Face-à-Face Kontakt hält nach méi Gewiicht wann et ëm perséinlech Saache geet, sou wéi daten.

Tatsächlech, Studie weisen dat online daten kann negativ Selbstschätzung beaflossen, an och Depressioun verursaachen. Experte gleewen datt de Mangel u initial mënschlecher Interaktioun e groussen Deel spillt fir d"Verbindung tëscht Individuen ze verstäerken, et méi einfach ze refuséieren, Vernoléissegen a Leit entloossen - och nodeems ech IRL begéint hunn.

8 Gemeinsam Mustere mat nidderegem Selbstschätzung

Mat Online a App daten, Uerteel an Oflehnung komme mam Territoire. Et schéngt, datt manner eenzel Leit sech duerch Frënn treffen, op blann Datumer, op der Aarbecht, oder eng Chance get-zesumme. Dës Geleeënheet kann eng Welt vu Méiglechkeet presentéieren, besonnesch wann Dir eng kleng hutt, oder gekoppelt, sozialt Netzwierk, laang Stonnen schaffen oder doheem schaffen, sinn en Aléngerzéier oder wëlle just Belaaschtung fir Leit, déi Dir soss net begéint.

Swipe Right ass eis Berodungskolonn déi d"schwiereg Welt vun online packt daten. Des Woch: eenzeg Mamm betruecht zréck an d"Spill ze kommen no.

Sicht Dir no Weeër fir Äert Selbstschätzung ze bauen fir Är Chancen ze erhéijen daten? Fret net. Mir hunn Iech ofgedeckt. Dir hutt se gär, nach et schéngt wéi wann Dir net genuch Courage fannt fir e Gespréich unzefänken. De stäerkste gemeinsam Grond firwat Leit ze Angscht sinn e Plënneren ze maachen ass, datt se niddereg Self-Wäertschätzung hunn. Dëst beaflosst net nëmmen wéi Dir Iech selwer kuckt, awer och wéi Dir interagéiert a eng Relatioun mat anere Leit opbaut. Méi einfach gesot wéi gemaach, riets? Gutt, net wierklech. Mir verstinn datt Dir Angscht hutt wéi se äntweren.

Awer wësst datt Dir näischt hutt ze verléieren an alles ze gewannen wann Dir probéiert hutt. D"Zäit vergeet a Saachen änneren.

Et ass wouer: Dating Apps sinn net super fir Äert Selbstschätzung

Verzeit Iech selwer datt Dir Är Kraaft verschenkt. Verzei dech selwer fir vergaang Verhalen. Verzei dech fir d"Iwwerliewensmuster an Eegeschaften, déi Dir opgeholl hutt, während Dir en Trauma hält. Verzei dech selwer ze sinn wien Dir braucht ze sinn. Dir kënnt et alles probéieren - Übung, e Bubbelbad, eng Relatioun, eng Promotioun, an alles anescht wat Dir mengt Iech glécklech maache wäert.

"D"Leit kënne sech méi schlecht fillen wann se Tinder benotzen well et sou en Take fréiere Tinder Benotzer Taylor Costello ass, 24, dee seet, datt den daten App.

Bis Dir Är Zäit schätzt, Dir wäert näischt domat maachen. Scott Peck. Selbstschätzung ass einfach wéi Dir Iech selwer fillt a wéi Dir Äre Wäert beurteelt. Dës Evaluatioun huet e groussen Impakt op d"Wieler déi Dir maacht well se bestëmmt, zu engem groussen Ausmooss, wat Dir Iech als fäeg a wiirdeg maacht. D"Zitat uewen vum Psychiater an Autor M. De Scott Peck weist d"zyklesch Bezéiungen tëscht Selbstschätzung an eisen Handlungen.

Amplaz, mir bleiwen an engem Zyklus hänke gelooss fir eis selwer ofzewäerten an näischt Sënnvolles ze maachen fir eist Selbstwäertgefill ze stäerken. Leit mat nidderegem Selbstschätzung - déi sech schlecht iwwer sech selwer fillen a sech als mannerwäerteg wéi anerer beurteelen - si riskéiert, dann, vun hirem richtege Potenzial am Liewen net erfëllen.

Zeeche vu gesondem a geréngem Selbstschätzung

Tatsächlech, niddereg oder guer keng Selbstschätzung ze hunn, kann Äert Liebesliewen op déi folgend Weeër eescht entleeden:. Dir léisst Kärelen dech wéi Dreck behandelen. Firwat géift Dir? Dir erlaabt Är Angscht virum Oflehnung Äert Liebesliewen ze diktéieren. Well hie kéint Iech refuséieren?

Ech géif wochelaang all Dag an de Café kommen, nëmme fir mech selwer net fäeg ze fannen an Onglécklechkeet Leit ze begéinen déi Dir virdrun net op Plazen hat normalerweis Fir e Mann mat nëmmen enger Niewebestellung vu Vertrauen an engem Teelöffel Selbstschätzung, daten apps Autor vum Roman Bad Bread, Gudde Blues: Eng Studie vu Besuergnëss.

Elteren, Enseignanten, an anerer. D"Leit an eisem Liewen kënne beaflossen wéi mir eis selwer fillen. Wa se sech konzentréieren op dat wat gutt bei eis ass, mir fillen eis gutt. Wa se gedëlleg sinn wa mir Feeler maachen, mir léieren eis selwer unzehuelen. Wa mir Frënn hunn a sech eens ginn, mir fille gär. Awer wann Erwuessener méi schëllegen wéi se luewen, et ass schwéier Iech gutt ze fillen.

Mobbing a mëttelméisseg Teasing vu Geschwëster oder Kollegen kënne Selbstschätzung schueden, och. Häert Wierder kënne festhalen, a gitt Deel wéi Dir iwwer Iech selwer denkt. Glécklecherweis, et muss net esou bleiwen. D"Stëmm an Ärem eegene Kapp. D"Saachen, déi Dir Iech selwer seet, spillen e groussen Deel dovun, wéi Dir Iech selwer fillt. Denken, "Ech sinn esou e Verléierer" oder "Ech wäert ni Frënn maachen,”Deet Är Selbstschätzung. Et ginn aner Weeër fir iwwer déi selwecht Saachen ze denken. Et hëlleft Iech OK ze fillen.

8 Gemeinsam Ursaache vu geréngem Selbstschätzung

Vum Christian Gollayan. Amplaz, de 5-Fouss-9 Journalist gouf vu Matcher lénks geschweest wéinst senger Héicht - oder dem Mangel dovun. Hie schätzt dat fir all 50 Fraen déi hien Interesse fir ausgedréckt huet, nëmmen ee géif direkt op him swipe.

Den inévitabelen Echec fir onrealistesch Ziler ze treffen kann zum Gefill féieren datt Dir allgemeng e Feeler sidd. Virdrun Schlecht Wiel. Heiansdo gi mir an eng gespaart.

Selbstschätzung gouf bewisen datt d"Gesondheet an d"Wuelfillen an enger Zuel vu Proben a Beräicher virausgesot ginn mat Retrospektive Berichter, awer wéineg ass bekannt iwwer den Effekt vun der Selbstschätzung am Alldag. Niddereg Selbstschätzung huet méi negativ Auswierkunge virausgesot, manner positiven Afloss, méi grouss Strengkraaft, a méi grousser Symptomschwieregkeet am Alldag. Katz et al. Fir dëse Rapport konzeptualiséiere mir d"Selbstschätzung als global, relativ stabil, moossbar Eegenschaft déi benotzt ka ginn fir individuell Differenzen ze charakteriséieren.

A Fäll wou eng Persoun mat enger chronescher Krankheet diagnostizéiert gëtt, zentral Komponente vu Liewensqualitéit si méiglecherweis beaflosst. An der Hoffnung besser den Impakt vun chronescher Krankheet op d"Gesondheet an d"Wuelfillen ze verstoen, Fuerschung huet sech souwuel op den Impakt vun der Krankheet op den Eenzelne fokusséiert wéi och wéi individuell Charakteristiken den Impakt vun der Krankheet op d"Persoun beaflosse kënnen.

Männer kennen eng Fra mat nidderegem Selbstschätzung